健康

冬真っ只中、冷え症の女性に一番辛い季節になりました。春の暖かい日が待ち遠しいです。「早く冷え性対策を教えてよ」と思っているあなたに、足・足先を暖めるおすすめグッズ4点ご紹介します。 以前は「私、冷え性 ...

最近、プチ断食という言葉をよく聞きます。何と一日で効果があって？と聞くと興味がわきます。心も体もデトックスでき、続けられる方法があれば、知りたいですね。 断食というと、何日間も何も食べられず、空腹を我 ...

毎回様々なゲストを招き、ホストである明石家さんまと大爆笑トークを繰り広げる大人気トーク番組『踊るさんま御殿!!』。次回の放送は有名人の妻が夫についての不満を爆発させる内容みたいです。 今回は“1月19 ...

腸は「第二の脳」と言われているように、私たちの健康や美容に深くかかわっています。腸内環境を整える、つまり「腸活」によって心も体もヘルシーに美しく生まれ変われたら嬉しいですね。 最近では、モデルの加治ひ ...

「ランニングを始めてみたけど、長続きしない…」こんな悩みを抱える人は多いと思われます。この記事では、このように悩むラン初心者に向けて、長続きさせるために重要なことについて紹介したいと思います。ランニン ...

寒くなると、あったかいお風呂が恋しくなりますね。お風呂に入れると、体はポカポカ、肌はツルツルになる石があるんですよ。これが、麦飯を握ったような形をしている麦飯石（ばくはんせき）です。日本では岐阜県加茂 ...

アラフィフ、アラ還になると、どうしても体についたお肉が落ちにくくなりますよね。あなたにピッタリなダイエットとは？食事の方法、ポッコリお腹解消法をご紹介します。 今までは、ちょっと食事を我慢すれば減量で ...

なんだか体がだるいなぁ、疲れがたまっているなぁと感じることはありませんか？ 今回は倦怠感が続く原因は何？微熱や頭痛は何かの病気のサインなの？ということについてお伝えしていこうと思います。 あなたは特に ...

あなたは健康診断をちゃんと受けていますか？一年に一回は必ず受けましょう。費用の相場や負担また、個人や学生は保険診療できるかどうか？気になります。健康診断の結果病気とわかった時点でも、早期発見、早期治療 ...

家にいることが多くなり、あまり外出をしなくなると、気になっていた体重が増えています。「短期間でお腹スッキリするダイエット方法と、食事・運動で効果がでるのか？」調べて実践した結果を報告します。 すぐにお ...

先日、久しぶりに友達が家に来ました。見るなりビックリ。顔がまん丸になっていて完全にコロナ太り。本人も気にしていて、どうしたら解消できるのか？運動やダンスなども自分なりにしているとのこと。食事も気をつけ ...

今の平均寿命は何歳だと思いますか。2018年の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳です。健康寿命とはまた違います。では健康寿命の定義とはあるのでしょうか？また、平均寿命の差に近づける最新の ...

新型コロナウイルスのニュースが少し落ち着いてきました。終息したわけではありません。界面活性剤を含む洗剤がなんと、新型コロナウイルスに効果があると聞いてビックリです。 経済産業省が発表した作り方と使い方 ...

今は日本だけでなく、世界中が非常事態になっています。このような状況になるとストレスがたまりやすくなります。それでなくても特に、更年期の女性にストレスをかかえている人が多いです。ストレスがたまったなぁ？ ...

「毎日頭が痛くて、憂鬱」という友達がいます。いつも不機嫌な顔をしています。頭痛に即効性のあるツボはあるのでしょうか？また、足裏・手のひら・手首・耳は、頭のどの箇所に効果があるのでしょうか？ 明るい笑顔 ...