健康

「ツボ」って聞いたことがありますか？実際ツボ押しをしていますが、本当にツボは科学的効果の根拠がある？なし？どちらなんでしょうか？また手・足・顔にも効果があるのでしょうか？さらに、冷えに三陰交と聞いてい ...

先日、信頼できる人から「凄いのがあるよ」と連絡がありました。「サプリメントのCBDオイル」の話を聞いてビックリ。効果効能とか持続時間を教えてもらってさらにビックリ。今日本でも合法、口コミのおすすめ商品 ...

今、ニュースは「新型コロナウイルス」で連日報道されています。感染者も増えて深刻です。やはり体温を上げて免疫力をアップすることが予防になります。簡単なツボ押し・ストレッチで体温を上げましょう。また、食べ ...

あなたは「丹田呼吸」ってご存知ですか？「腹式呼吸は、歌を歌う時に、お腹に意識をする」と知っていますが、丹田呼吸と腹式呼吸は違います。その違いとは何なんでしょうか？また、瞑想法のやり方で潜在意識を引き寄 ...

2019年5月に半月板損傷の手術をしました。今、万能ツボの足三里をマッサージしています。足の裏・足の指・足の甲・ふくらはぎも効果があります。「足三里ってどこ？」と聞かれたので場所も教えてあげました。 ...

「自然治癒力」って聞いたことがありますか？人間が持つ自分の力で病を癒し治す力です。ある雑誌に「自然治癒力を高める方法は、ずばりツボにある」と書かれていました。さらに食事・運動・音楽を聞くことでかなり効 ...

風邪を引きやすくなる時期が来ましたね。風邪引き始めの治し方で、喉や頭痛に即効で効く食べ物・飲み物や漢方は何がいいか、また子供は風呂に入れないほうがいいかどうかも調べてみたいと思います。 だんだん免疫力 ...

今、整骨院で足の「半月板損傷」のマッサージをしてもらっています。５月１６日に手術して、三ヶ月になりますが、まだスッキリと治っていない状態です。現状のマッサージの頻度と時間の効果などを考えてみたいです、 ...

こんにちわ。毎日暑い日が続いていますね。残念なお知らせがあります。7月29日母が亡くなりました。93歳です。長生きだと思いましたが、今は人生100年時代、健康に過ごす生き方はどうしたらいいのか？また、 ...

「心筋梗塞」って、あなたもご存知ですね。その前兆は背中・肩・首の痛みにあるのかどうか、また心電図異常なしでわかる波形の変化と特徴について調べてみました。そもそも心筋梗塞は、冠動脈が細くなって血栓（血液 ...

「水素水」って聞いたことがありますか？私は6年ほど前に、友達から教えてもらいました。「水素水を飲むようになってから、体調がいいの」と嬉しそうに話す顔は、以前とは違う血色のいい元気そうな顔つきです。 「 ...

いつかは人生最期の日が訪れるだろうと、他人事のように思っていました。ここ2年間で親しい友達3人が亡くなりました。これをきっかけに、私の人生これでいいのかなぁと考えるようになりました。

歳を重ねていくと、足・腰に痛み・腫れなどいろいろな症状が表れてきますね。少し前までは、他人事のように思っていました。元気が一番、足腰は大切です。それが先日から私も、左足の膝が痛く今通院しています。日頃 ...

今や日本の総人口に対する65歳以上の割合は今もなお増加し続けています。すごい社会になりました。もし介護が必要となったら、ケアーマネージャーさんのアドバイスが参考になります。介護や支援が必要と認定されて ...

８０２０運動聞いたことがありますか？健康の源です。 １９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と、日本歯科医師会が推進している８０歳になっても、２０本以上の歯を保とうという運動です。 美味しいものを自分 ...