今、整骨院で足の「半月板損傷」のマッサージをしてもらっています。５月１６日に手術して、三ヶ月になりますが、まだスッキリと治っていない状態です。現状のマッサージの頻度と時間の効果などを考えてみたいです、また、保険適用になり助かっています。
先日病院で三ヶ月検診に行って来ました。MRIを撮ってもらった結果、先生から「手術はうまくいっていますよ。あまり足に負担をかけないように」とのことです。「ちょっとまだ痛いのですが」と言うと「じゃ、ヒアルロン酸の注射をしておきます」と言われ、針をさす時はすごく痛かったです。やはり完治するには半年ぐらいはかかるようです。このまま整骨院でマッサージをしてもらって早く治したいです。
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マッサージの頻度と時間の効果とは？
今までは早く治したい一心で、週に4～5回は行っていました。施術時間も1時間ぐらいかかります。この整骨院を選んだ理由として、「保険適用できるかどうか」でした。先に電話をして、半月板損傷の経過を詳しく説明をしたところ「はい、大丈夫ですよ。保険適用になります」と言われました。
初めて行った時、「何をされるのかなぁ」と不安でした。整骨院によって施術内容も違うとのことですので、ここではあまり詳しく書かないようにします。最初は軽い膝のストレッチを2種類します。その後電気治療になり、肩・腰・足のマッサージをしてもらっています。
足が具合悪いのですが、肩・腰にも影響があるとのことで、いつもゆっくりとマッサージをしてくれます。ほんと気持ちがよく癒やされます。1時間至福の時間です。以前は週に4～5回行っていましたが、三ヶ月検診後は、２～3回にしています。
家で軽いストレッチを毎日していますので、回数は減りましたがあまり変化はありません。やはり自分で、よくなるように努力をするべきです。人任せはダメですね。朝、夜とマッサージを20回3セットしています。朝起きた時は、筋肉が収縮して痛いので、10回ほどすると動きやすくなります。朝20分、夜15分ぐらいの簡単なマッサージをします。毎日続けることで、徐々に良くなっています。
保険適用の料金は？
保険適用できるかどうかは、最初にカウンセリングした時にしっかり聞いておくべきことです。状況によっては実費になる場合もあります。詳しいことは先生に聞くのが一番です。以前針・灸をしてもらったときは、お医者さんの同意書が必要でした。今は月の変わり目に「療養費支給申請書」に署名をしています。
料金も整骨院によって違いがあると聞き、びっくりしています。それぞれ独自の施術内容でされているので、自分に合っている整骨院を選ぶことが大事です。やはり相性があるのです。私の友達ですが、股関節の手術をして、リハビリをするようになってから痛みがひどくなったと言っています。
三ヶ月ぐらい行っていましたが、あまり痛くなるので、違う整骨院に変わりました。すると今までの痛みが少し緩和されたことに喜んでいます。彼女いわく「同じ保険適用なのに料金も違うし、施術内容もぜんぜん違うわ」と言っていました。
まとめ
整骨院は多いです。その中から自分に合っているのを見つけるのは大変です。まずは電話をしてどんな感じかをつかむ必要があります。まずは保険適用できるかどうかをはっきり聞きましょう。保険適用ができるとなると、施術を受けてから考えるようにします。1回受けると何となく感じるものがあります。自分に合っているかどうかを見極めることです。
3回ぐらい施術を受けるとわかります。合わないと思ったら思い切って変わることをおすすめします。困るのは自分自身ですから、そこは割り切ることです。そして一日も早く治ることを願っています。